2019-08

現状に不満がある・・・挑戦が怖い・・・ そういった思いから現状に不満があるものの、居心地の良さからそのまま居座り続けてしまう人はいないだろうか？ 新しい世界に行くためには、現状というものを捨てる覚悟が必要だ。 【手放す覚...

1日を気分よくすごすにはどうしたらよいのだろうか？ 人間は理性と感情の両方を持つ生き物だ。 理性で感情をおさえようとしても何倍ものエネルギーがある感情に勝つことができない。 【感情はどこから生まれるのか？...

「何をやっても無駄・・・」「行動したくない・・・」 そんな人はいるだろうか？ 成長マインドセットという言葉をご存じだろうか？ 失敗や挫折をしたらそれで終わりという事ではなく、 失敗や挫折をしないことこそが失...

ビッグファイブという性格診断で神経症的傾向の比率が高く、HSP(ハイリーセンシティブパーソン)である自分は、メンタル対策が欠かせない。 メンタルが弱い人がどのような方法を取ればメンタル改善に役立つのかというのを実際の経験や客...

みなさんは情報発信についてどんな意見をおもちだろうか？ 「自分はそんな価値のある情報持ってないし・・・」「情報発信ってどんなことをすればいいんだろう？」 情報を発信するということはそんなに大それたものでなくていいのだ。 ...

今回はデジタルデトックスの有効性について今回はお話ししたいと思う。 デジタルデトックスとは、必要なとき以外はネットに繋がないという意味の言葉だ。 ネットはとても便利なため、つい頼りがちになり、自分の頭で考えるという貴重な過程を...

最近ミニマリズムにはまっている。 便利になりすぎたからこそ気づけることがあると思ったので記事にした。 【便利になりすぎた世の中】 これさえあれば何でもできるというものがあれば他のこと全てを網羅でき...

最近気づいたことがある。 それは、アウトプットの重要性だ。 インプットは十分しているはずなのに、結果が出ないという人はいないだろうか？ それはアウトプットの量が圧倒的に足りていないせいかもしれない。 この記...

優柔不断で何事も決められないという人はいないだろうか？ 人間は目の前の課題を実際よりも大きく見積もる傾向がある。 ただ何も決めないことで、何かしらのメリットを受けている可能性があるのだ。 決めなければ失敗しないで...

HSPや内向型の人にとって自分一人の時間を確保することは重要だ。 そこで、どうしたらもっと効率的に休むことができるのかを考えて見たいと思う。 この記事を読めばより効果的な休息方法を得ることができる。 HSPや内向型の人間...